На коньках – за здоровьем и отличным настроением!

   С наступлением зимы некоторые из нас проводят все больше времени дома – либо у телевизора, либо за спицами, либо за каким-то другим спокойным занятием. Некоторые же, наоборот, с нетерпением ждут наступления холодов, чтобы покататься на коньках.

Этот вид спорта (для кого – просто активного отдыха) был в России популярен во все времена, да и в наши дни имеет массу поклонников.

   Как известно, благодаря катанию на коньках, человек начинает больше двигаться и дольше находиться на свежем воздухе. Кроме этого, улучшается осанка, координация, владение телом, движения постепенно становятся более пластичными и выразительными.

   С наступлением зимних каникул многие родители будут задаваться вопросом «Куда повести ребенка, как максимально эффективнее использовать свободное время, чтобы при этом не только доставить радость своему чаду, но и оздоровить его?». Ответ прост – на каток. Для этого в Москве созданы все условия. С наступлением зимнего сезона на территории многих парков столицы ежегодно открываются катки, поэтому каждый может выбрать для себя место отдыха как по близости к дому, так по другим признакам.

   Зря некоторые из родителей скептически воспринимают словосочетание «оздоровление на катке» и быстрее верят выражению из мультфильма, будто в таких местах «одна лишь простуда живет». А межу тем, польза от катания на коньках для ребенка просто огромная. Ослабленным, часто болеющим детям заняться этим видом спорта часто рекомендуют и врачи. У такого «лекарства» нет побочных действий, оно приятно и интересно. Во время нагрузок усиливается обмен веществ, более интенсивно начинают работать сердечнососудистая и дыхательная системы. Всегда имеется возможность подобрать уровень нагрузок, который под силу каждому конкретному ребенку. Именно по этой причине катание на коньках так полезно детям, имеющим ослабленную иммунную систему, часто болеющим ОРЗ и даже страдающим сердечными заболеваниями.

   Многие поклонники этого вида зимнего спорта знают историю Евгения Плющенко, чемпиона России, Европы и мира, который рос болезненным ребенком. Не получив ожидаемого результата от приема лекарств, его родители пошли другим путем – они отвели четырехлетнего Женю на занятия фигурным катанием. Результат – не только отступившие пневмонии, но и высокие спортивные достижения.

   Взрослым, оторвавшимся от повседневных дел ради своих детей, тоже можно посоветовать стать на коньки. Многие из них могут возразить: «В моем возрасте уже поздно учиться», спешим опровергнуть это утверждение. Научиться катанию на коньках, как и танцам, можно в любом возрасте. К примеру, Софья Ковалевская (известный математик) впервые вышла на лед, будучи уже взрослой. Она настолько увлеклась этим занятием, что спустя несколько лет ее считали настоящим виртуозом фигурного катания.

   Как новичкам, так и гостям города, для того чтобы посетить каток, потребуется лишь немного свободного времени и желание. Коньки можно будет взять напрокат, новичкам – для того, чтобы определиться, хотите ли вы этим заниматься в дальнейшем, а гостям – чтобы не везти их издалека. Если вам понравилось находиться на льду, и вы решили регулярно посещать каток, то необходимо обзавестись собственной парой коньков.

   Добро пожаловать в гости к самой Снежной королеве – в царство льда, красоты и свободы!